Nos types d'activités

ADD

Que vous soyez débutant ou expérimenté, venez travailler votre physique et votre mental en remplissant de nombreux défis adaptés à vos capacités.

ADD Jeunes

Strictement réservé aux jeunes de 8 à 15 ans! Des jeux, des défis physiques, créatifs et d’équipe, des techniques de passements d’obstacles… Aucune expérience requise, mais il faut avoir envie de fournir des efforts!

JAM / Porte ouverte / Atelier

Nous organisons aussi des événements particuliers : retrouvez-nous aux beaux jours pour des JAM, et le reste de l'année, à nos portes ouvertes. De plus, nous offrons régulièrement des ateliers spécialisés. Surveillez notre facebook et venez nous rejoindre au 88 rue St-Jean!

ADD (sur invitation)

Vous aimez les défis plus intenses physiquement et êtes à l’aise avec les mouvements de base? Dépassez-vous avec ce cours réservé aux étudiants ayant plusieurs mois d'expériences au sein de l'académie.

L'entraînement du guerrier

Combinant anneaux de gymnastique, Mouvement Naturel et mouvements de callisthénie, cette méthode d’entraînement se résume à la maîtrise de son propre corps. En appliquant cette approche lors de vos entraînements, vos mouvements seront plus fluides, vous aurez une plus grande force et une meilleure stabilité.

Entrainement libre

Au 88 rue St-Jean, notre salle spécialement aménagée, modulable et évoluant au fil des saisons. Venez vous entrainer à votre rythme!

Forfaits

* Prenez note que vous pouvez venir faire un cours d'essai gratuit lors du cours d'ADD du dimanche.

Activité à l'unité
20 $
12 cours 24 cours 36 cours
Abonnement 12 semaines 180 $ 324 $ 432 $
24 cours 48 cours 72 cours
Abonnement 24 semaines 336 $ 600 $ 792 $
Illimité un an
1100$

Nos formules d'abonnement sont souples et vous permettent de choisir le nombre de cours que vous désirez suivre pendant une semaine.

Pas convaincu? Découvrez les 9 raisons d’essayer l’ADD!
Pas certain de la formule qui vous convient? Faites un cours d'essai gratuit ou contactez-nous!

Pour la politique de réservation et d’annulation : cliquez ici.

Horaires
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
11h L'entrainement du guerrier : 11h00-12h15
12h
13h Entrainement libre en salle / JAM / Atelier : 13h00-17h00 ADD 8 à 10ans : 13h00-14h30
14h Entrainement libre en salle : 14h00-16h00 Entrainement libre en salle : 14h00-16h00 Entrainement libre en salle : 14h00-16h00
15h ADD 11 à 15ans : 15h00-16h30
16h
17h ADD 8 à 10ans : 17h00-18h30 L'entrainement du guerrier : 17h00-18h15 ADD : 17h00-18h30 ADD : 17h00-18h30
18h ADD : 18h00-19h30 ADD : 18h00-19h30
ADD (sur invitation) : 18h30-20h00
19h ADD 11 à 15ans : 19h00-20h30
20h

Cliquez ici pour une version imprimable de l’horaire!

Inscription

Inscrivez-vous ici ou en passant par l'onglet "Inscription"


IMPORTANT :
* Nous utilisons maintenant la plate-forme MindBody pour faciliter la gestion des cours et des abonnements.
* Pour nos membres actuels, inscrivez-vous aux cours en tant que "cours impayés" le temps que nous ajoutions votre abonnement dans le nouveau système.
* Si vous rencontrez un problème, n'hésitez pas à nous contacter.

Les lieux

À partir du 15 octobre, pour la fin de l'automne et la période hivernale, nous nous rejoignons à notre nouvelle salle au 88 rue St-Jean. Chaussures de sport propres requises!

RAPPELS :
* L'été et pendant les saisons chaudes, les cours se tiennent le plus souvent en plein air; cette page est alors mise à jour avec les points de ralliement. Même lorsque le point de rencontre est notre salle comme en ce moment, il est important de ne pas arriver en retard : s'il fait doux, l'instructeur dirige parfois une partie du cours à l'extérieur.
* Quelle que soit la saison, nous vous recommandons de suivre de près notre page Facebook (www.facebook.com/addquebec).
* N'oubliez pas de confirmer votre présence à chaque fois (étape 3), sachant que les cours n'ont pas lieu les jours fériés.

Documents obligatoires :

Aussi important que la bouteille d’eau! Pour participer à nos activités, veuillez imprimer et signer les deux documents suivants. N’oubliez pas de les apporter au premier cours. Pour les mineurs, un parent ou tuteur légal doit signer.

$ Acceptation des risques
$ Acceptation de diffusion
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